Le massage sportif est naturellement destiné aux sportifs, mais pas seulement aux sportifs professionnels ; toute personne pratiquant une activité physique de façon régulière bénéficiera de ces soins. Utilisé aussi bien en préparation à l’entraînement qu’en récupération, le massage sportif est l’allié idéal pour chouchouter un corps qui travaille dur. Le massage vise à préserver la mobilité et la souplesse des articulations, ainsi qu’à soulager les douleurs musculo-articulaires liées à l’entraînement
La relaxation est connue pour ouvrir les voies neuronales et inonder le système nerveux d’une activité neuronale qui met le corps dans un état plus détendu.
Beaucoup d’entre nous passons de longues heures debout chaque jour. Que vous travailliez dans une usine, un bureau, un champ, un hôpital ou quoi que ce soit entre les deux, vous mettez quotidiennement beaucoup de poids et de pression sur vos pieds. Se faire masser les pieds par votre partenaire, un membre de votre famille ou un professionnel est l’un des meilleurs moyens de détendre votre esprit et votre corps. Jetons un coup d’œil aux nombreux avantages de la réflexologie.
• Réduit les effets du stress sur le corps ;
• Soulage les tensions musculaires.
Le Shiatsu est un massage qui se pratique en appliquant des pressions plus ou moins fortes sur les points réflexes du corps. Le thérapeute exerce ces pressions principalement avec les pouces et les doigts – d’où son nom shiatsu, qui en japonais signifie « pression des doigts » – mais aussi avec les paumes, les coudes et parfois les pieds.
Le massage suédois est une technique dynamique qui consiste en une séquence de manœuvres effectuées principalement sur les muscles et les articulations. Les techniques de massage suédois visent à faire circuler le sang vers le cœur. Ils ont été développés par le suédois Pehr Heinrick Ling (1776-1839) dans le but d’optimiser les performances des athlètes. De nos jours, le suédois est l’un des massages les plus enseignés et pratiqués au Québec et en Ontario.
Le massage californien se caractérise par des mouvements longs, fluides et enveloppants. Cette technique permet d’aborder au receveur de se réapproprier son corps et de prendre conscience de son être. Lors du soin, le massothérapeute est toujours en contact avec le client. Sa présence rassurante offre l’occasion au client de se recentrer, de relaxer profondément et aussi d’évacuer les strees
